Retrouver confiance en soi, dans sa pratique et dans sa posture
Coaching confiance en soi : accompagnement professionnel sur-mesure – affirmation, légitimité, posture & clarté
Avignon | visio
Ici, on ne fait pas semblant
Je t’aide à reprendre les commandes
Vraiment
Dans ta façon de penser
De décider
De te positionner
Et d’agir
🫣 C’est ce que tu vis, peut-être…
Tu veux avancer
Mais quelque chose bloque
La boule au ventre avant un rendez-vous
Avant une prise de parole
Avant une décision
Tu dors mal
Tu rumines
Tu hésites trop
Tu veux dire non
Mais tu dis oui
Tu veux t’affirmer
Mais tu t’écrases
Tu veux te montrer
Mais tu te retiens
Et parfois
T’as juste envie de disparaître
🤔 Tu crois que c’est toi, le problème ?
Mais non
C’est ce que t’as traversé
Ce qu’on t’a renvoyé
Ce que tu t’es mis à croire, à force
Les remarques
Les échecs
Les comparaisons
Les exigences
Tout ça finit par s’installer
Et par te faire douter de ta place
Et ça
Ça se travaille
🎯 Ce qu’on va bosser ensemble
Je t’accompagne à revenir à toi
À retrouver de la clarté
Et une vraie solidité intérieure
À te libérer du regard des autres
À t’affirmer sans te suradapter
À prendre ta place sans t’excuser
Pas du positif plaqué
Pas des injonctions
Du réel
Du structuré
Du durable
Réserve ton appel téléphonique de 15 minutes – gratuit
On fait le point sur ta situation
Sur ce qui fragilise ta confiance aujourd’hui
Et sur ce qui peut t’aider à t’affirmer plus sereinement
Cet échange permet de voir
si un accompagnement peut te correspondre et dans quel cadre
Confiance & Estime de soi
Tu veux oser
Te sentir légitime
Arrêter de douter à chaque décision
On va calmer le mental
Réactiver ta boussole
Et te reconnecter à ce que tu veux vraiment
Pas pour plaire
Pas pour rentrer dans un moule
Pour te sentir aligné.e
Et avancer avec plus de liberté intérieure
Gestion des émotions
T’en as marre d’être submergé.e
Marre de ravaler
Ou d’exploser
Parfois tout est trop fort
Parfois tu ne ressens plus rien
Je t’aide à reprendre la main sur ce qui se passe en toi
À comprendre tes réactions
Et à retrouver un équilibre entre sensibilité
clarté
et calme intérieur
Relation toxique & reconstruction
T’as traversé une relation qui t’a abîmé.e
Où tu t’es perdu.e
Où t’as douté de toi
Aujourd’hui, faire confiance est compliqué
À l’autre
Et parfois à toi-même
Mon rôle, c’est de t’aider à te reconstruire
Sans te forcer
Sans te brusquer
On rouvre les yeux
On remet du cadre
Et on te redonne ta place
ton espace
ta capacité à dire non
Réconciliation avec ton image et ton expressionAudioMirror™
Tu évites ton reflet
Ta voix
Les vidéos
Les photos
Tu minimises
Mais souvent
Ça touche plus profond
Je t’aide à te reconnecter à ton image et à ton expression
Avec douceur
Avec lucidité
Sans jugement
Pour que ce que tu montres à l’extérieur
soit enfin cohérent avec ce que tu ressens à l’intérieur
🔧 En pratique
👉 Séances en visio ou à Avignon
👉 Méthode AudioMirror™, dédiée aux personnes qui n’acceptent pas leur image ou leur voix
👉 Travail progressif autour de l’écoute, du regard sur soi et de la réappropriation de son expression
👉 Cadre sécurisant, respectueux du rythme et des résistances
👉 Séance individuelle : 120 € | Pack 5 séances : 500 €
🎬 Tu veux que ça bouge ?
Tu sais où me trouver
Coaching pour artistes et techniciens
du spectacle et de l’audiovisuel
Séance individuelle : 120 €
Pack 5 séances : 500 €
Le cadre et le rythme sont définis ensemble
Confiance & estime de soi – coaching individuel
Séance individuelle : 120 €
Pack 5 séances : 500 €
Le cadre et le rythme sont définis ensemble